Как предотвратить инсульт и инфаркт народными средствами. Как предотвратить инсульт у мужчин: факторы риска. Регулярно проверяйте давление

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Телефон: 8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

Наша жизнь настолько разнообразна и порой подкидывает нам такие сюрпризы, что спокойно реагировать на них не выходит. Стрессовые ситуации, перенапряжение и прочие факторы ведут к возникновению такого явления как инсульт. Бытует мнение о том, что женщины более подвержены ему, но тут можно поспорить. Мужчины в меньшей мере проявляют свои эмоции, что и приводит к ранним инсультам. На данный момент возраст возникновения инсультов снижается достаточно быстро. И именно для этого необходимо провести профилактику инсульта головного мозга у мужчин.

Симптомы и причины

Это заболевание возникает в следствии нарушения кровоснабжения головного мозга. Результатом такого явления может стать отмирание клеток и нарушение его работы. Необходимо помнить о том, то чем раньше будет оказана первая помощь, тем меньших повреждения и осложнения могут возникнуть.

Часто постает вопрос о том, как предотвратить инсульт у мужчин? Для этого необходимо: следить за уровнем холестерина, бросить курить, а также уделять внимание показателям артериального давления.

Основными симптомами инсульта считают:

• головную боль,
• нарушение работы вестибулярного аппарата,
• проблемы со зрением одной или обеих сторон,
• затруднения в понимании слов, а также воспроизведении речи,
• онемение или паралич обеих или одной стороны.

Причинами возникновения данного заболевания считают:

• повышенное артериальное давление,
• атеросклеротические отложения в сосудах,
• вредные привычки,
• лишний вес,
• малоподвижный образ жизни.

Врачи выделяют 3 разновидности инсульта:

1. Ишемический или инсульт мозга. Наиболее часто встречается. Причиной возникновения становится резкое нарушение притока крови к определенному участку мозга, которое провоцируется тромбированием сосуда атеросклеротической бляшкой. Если помощь н будет оказана во время, то может развиться инфаркт мозга.
2. Геморрагический или внутримозговая гематома. Нарушение функциональности определенного участка мозга из-за перенасыщения его кровью. Чаще всего так происходит при разрыве сосуда головного мозга в следствии повышенного давления.
3. Субарахноидальное кровоизлияние могут появится как следствие разрыва сосудов мозговой оболочки.

Методы и средства для профилактики инсульта и инфаркта разнятся, и поэтому самостоятельно не стоит приписывать себе никакого лечения. Сначала необходимо обратится к врачу и только он сможет грамотно подобрать ту терапию, которая Вам поможет.

Профилактика инсультов народными средствами

Как говорят в народе, что лучшее лечение – это профилактика. Инсульт не есть исключением из правил, так как определенные методы противодействия могут поомчь избежать серьезных проблем. Есть огромное разнообразие лекарственных препаратов, но не нужно забывать и методах предупреждения развития недуга с помощью народных средств.

• Постоянные физические упражнения, которые не допустят развития гипертонической болезни или сахарного диабета 2 типа, а также помогут решить проблему лишнего веса.
• Предупредить развитие атеросклероза. В этот пункт должна входить и диета для профилактики инсульта. Ограничение употребленияжирной и острой пищи, алкоголя. Контролировать уровень холестерина в крови.
• Отказ от курения.
• Стараться избегать стрессовых ситуаций.
• Контролировать состояние здоровья и обращать особое внимание на: сахарный диабет, гипертоническую болезнь, болезни крови, которые могут привести к образованию тромбов.

Если признаков развития и появления инсульта мозга у Вас еще не наблюдается, а Вы решили сработать на предупреждение, то можете воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины.

Как избежать инсульта у мужчин народными средствами

Есть разнообразные рецепты, применение которых поможет снять предвестники появления этого заболевания.

Лимон и хвоя

Для приготовления снадобь понадобится:

• 0,5 шт. желтого лимона,
• хвойный отвар.

Очистите лимон от кожуры и мелко нарежьте. Смешайте с хвойным отваром. Дайте ему постоять день. Принимать необходимо по ½ стакана за час до приема пищи 2 раза в день. Схема лечения – 14 дней через месяц.

Полынь с медом

Этот рецепт поможет укрепить сосуды головного мозга и стимулировать кровообращение.

• сок полыни.

Выдавите сок и смешайте пополам с медом. Принимаете по чайной ложке 2 раза в день. Разовая доза не должна превышать 6 г.

Настой чистотела

Популярно в народной медицине применение на спирту, но для предупреждения инфаркотов и инсультов рекомендуется делать настойку на воде. Ингредиенты:

• стакан кипятка,
• 1 ст. л. травы чистотела.

Мелко нарежьте траву. Залейте стаканом кипятка. Дайте постоять на протяжении четверти часа. Пейте дважды в день до еды по 2 ст. л. длительность – 21 день, затем перерыв.

Сбор

Возьмите в одинаковых долях:

• соцветия липы,
• подорожник,
• фиалку,
• цикорий,
• хвою лиственницы,
• крапиву,
• 1 л кипятка.

Смешайте все травы. Отделите 5 г смеси. Залейте крутым кипятком и дайте постоять около 3 часов. После того, как отвар остынет – процедите. Принимайте по 50 мл через каждые 2 часа.

Настойка пиона

Хорошим профилактическим средством является . Для приготовления понадобится:

• 1 ч. л. корня пиона,
• 300 мл водки или спирта.

Хорошо промойте корень и измельчите его. Залейте спиртом. Настаивайте на протяжении 7 дней в сухом и темном месте. После этого времени процедите и принимайте по 20 капель 3 раза в день.

Рецептов и методов было предложено достаточное количество. Какое выбрать – это только Ваше решение. Помните о том, что лучше предупредить, чем потом винить себя в вовремя не принятых мерах.

Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев. Расскажем коротко о причинах заболевания, которые и необходимо предотвратить.

Эффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

В зависимости от причин возникновения он подразделяется на 2 основных вида: ишемический инсульт или инфаркт мозга и геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг.

Инфаркт мозга возникает при прекращении поступления крови по артериям, которые питают определенный участок головного мозга. Это может происходить по следующим причинам:

• рост атеросклеротической бляшки;
• оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного возникновения аритмии;
• падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем;
• повышение вязкости крови с образованием ее сгустков в сосудах мозга.

Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Не выдержав его, сосуды разрываются. В редких случаях при постоянно высоких значениях артериального давления происходит постепенное «выдавливание» крови через стенку сосуда в ткань мозга. При скоплении достаточного количества крови развиваются неврологические симптомы.

Таким образом, рассмотренные причины помогают понять, как предотвратить инсульт и не допустить развитие неврологических осложнений.

Для кого важна профилактика инсульта

Врачи составили список состояний (группа риска), при которых профилактика является обязательной:

• женщины старше 50, мужчины старше 45 лет;
• гипертония (повышенное артериальное давление);
• сердечная недостаточность;
• болезни сердца с нарушениями ритма (аритмии);
• высокое артериальное давление (гипертония);
• болезни, сопровождающиеся образованием кровяных тромбов;
• сахарный диабет;
• курильщики со стажем.

Особое место среди этих состояний занимает профилактика инсульта в пожилом возрасте. У людей после 50 лет происходят нормальные возрастные изменения кровеносных сосудов – снижение эластичности сосудистой стенки, которая может не выдержать резкого повышения давления, например, на фоне стресса или сильных эмоций.

Меры профилактики инсульта

Поскольку причины развития нарушения кровообращения в головном мозге полностью совпадают с таковыми при острых расстройствах кровоснабжения сердечной мышцы, поэтому профилактика инсульта и инфаркта миокарда может проводиться по единой схеме.

Для удобства пациентов составлена «Памятка по профилактике инсульта». Она включает 7 пунктов.

Пункт 1. Артериальное давление – под контроль

В 99% случаев в развитии кровоизлияния в мозг виновна гипертония. Поэтому необходимо держать под контролем уровень артериального давления. Нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 140 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.

Как избежать инсульта пациентам с гипертонией? Для этого необходимо иметь личный аппарат по измерению артериального давления. Пожилым пациентам следует выбирать автоматические или полуавтоматические модели, ведь они не требуют специальных навыков при их использовании. Результаты необходимо записывать в дневник: утром после пробуждения, в обед, вечером перед отходом ко сну, отмечая дату и полученные значения.

При обнаружении высоких значений артериального давления впервые, следует немедленно проконсультироваться у врача. Если диагноз гипертония уже поставлен, контроль давления поможет оценить эффективность назначенных препаратов и изменить схему лечения при необходимости.

Пункт 2. Борьба с сердечной аритмией

Кровяные сгустки, образующиеся в полости сердца и на его клапанах при некоторых заболеваниях, могут выходить в общий кровоток и перекрывать просвет мозговых сосудов. Риск этого возрастает, если имеется нарушение сердечного ритма – аритмии. Пациенты, относящиеся к группе риска должны в обязательном порядке проходить ЭКГ (электрокардиографию) один раз в полугодие. При обнаружении нарушений сердечного ритма принимать назначенные антиаритмические лекарства для профилактики инсульта.

Пункт 3. Вредные привычки – стоп!

Инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми без вредных привычек. Это происходит потому, что никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления и разорваться.

Доказано, что если перестать курить, то уже через 5 лет вероятность развития инсульта снижается до среднего уровня у пациентов этого возраста.

Пункт 4. Холестерину – нет

Профилактика ишемического инсульта заключается в предотвращении образования атеросклеротических бляшек. Всем пациентам, которые находятся в группе риска, следует не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов.

Начинать снижать уровень холестерина нужно с помощью изменения привычек питания и физических упражнений.

Меню для тех, кто хочет предупредить развитие инсульта, должно включать: паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, оливковое масло.

Физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболеваний. Главное, чтобы физическая активность была ежедневной. Подходящим для большинства пациентов является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут каждый день.

При недостаточности немедикаментозных методов, врач должен назначить антилипидные (против холестерина) препараты для профилактики инсульта.

Пункт 5. Внимание, диабет!

Изменения сосудистой стенки при сахарном диабете – важный фактор увеличения риска развития нарушения кровообращения в мозге. Поэтому так важно регулярно обследовать уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб, и строго по предложенной врачом схеме в случае, если диагноз уже поставлен.

Пункт 6. Предотвращение образование тромбов

Препараты для профилактики инсульта и инфаркта, действующие на способность крови к свертыванию, позволяют предотвращать образование микротромбов. Они жизненно необходимы больным, перенесшим различные виды операций, имеющим заболевания вен (варикозная болезнь).

Пункт 7. Не упустить время

Инфаркт мозга в отличие от кровоизлияния редко развивается внезапно. Чаще всего можно выделить предвестники инсульта, вовремя распознав которые возможно предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений.

Следует без промедления вызвать скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы:

• внезапная слабость, головокружение;
• онемение в руках, ногах или на какой-либо стороне лица;
• затрудненность речи;
• внезапное нарушение зрения;
• остро развившаяся резкая головная боль.

Для удобства пациента и напоминания об основных направлениях предупреждения нарушений мозгового кровообращения, можно распечатать и повесить на видных местах картинки «профилактика инсульта».

Сила природы для здоровья сосудов

Профилактика инсульта народными средствами может проводиться исключительно как дополнение к препаратам, которые для этой цели назначил врач.

Народная медицина способна предупредить развитие инсульта, главным образом, путем укрепления сосудистой стенки и очищением организма от избытка холестерина.

Настойка софоры японской

Придать сосудам прочность и восстановить эластичность поможет софора японская. Взять ее высушенные бутоны и залить 70% раствором медицинского спирта из расчета 1 ложка сырья на 5 ложек жидкости. Настаивать 2-3 дня, не допускать хранения на свету. Принимать по 20 капель после каждого приема пищи (3-4 раза в день).

Лимонно-медовая паста

Этот рецепт поможет снизить холестерин и очистить сосуды. 1 лимон, 1 апельсин тщательно вымыть с щеткой и прокрутить в мясорубке вместе с кожурой. Излишки сока слить. Масса должна получиться густой. В полученную кашицу ввести 1 столовую ложку натурального густого меда и перемешать. Эффекта можно достичь, принимая по 1 ч. л. пасты после каждого приема пищи.

Сурепка обыкновенная

Укрепить сосуды и предотвратить оседание на них холестерина поможет трава сурепки обыкновенной. Высушенное сырье настаивать на кипятке в стеклянной посуде в течение 1 часа. Для настоя берется 1 часть травы и 20 частей воды. Пить по половине стакана 4 раза в день.

Видео про профилактику инсульта:

К наиболее опасным заболеваниям человечества относится инсульт. Даже если он не закончился смертельным исходом, последствия от него тяжелые для переболевшего им, и для его близких. Поэтому профилактика инсульта в современном мире просто необходима. Она дает возможность в 80 процентах всех случаев не дать развиться этому заболеванию. Как предотвратить инсульт головного мозга? Что для этого надо сделать? Предупреждение инсульта должно заботить человека заранее.

О рисках

Можно ли предотвратить инсульт? Конечно, да. Но для этого необходимо знать, что является первопричиной этого заболевания. И насколько оно вам грозит.

К сожалению, список причин инсульта большой. Но чтобы предотвратить инсульт и уберечь себя, его надо изучить:

1. Гипертония и постоянная смена артериального давления уже должны вас насторожить.
2. Атеросклероз сосудов головного мозга.
3. Заболевания сердечно-сосудистой системы являются причиной, чтоб у человека возник ишемический инсульт.
4. Жизнь в условии постоянного нервного напряжения и продолжительных стрессов.
5. У пожилых людей возрастает риск возникновения инсульта.
6. Наличие заболеваний эндокринной системы.
7. Увлечение вредными привычками, такими, как курение, наркотики и распитие алкогольных напитков.
8. Прием длительное время некоторых медикаментозных средств.
9. Мужчины больше подвержены этому заболеванию, чем женщины, особенно после 45 лет.
10. Наследственная предрасположенность.
11. Малоподвижный образ жизни.
12. Лишний вес человека.

Какая бывает профилактика

Список факторов риска большой. Профилактика инсультов бывает первичная и вторичная. При первичной подразумевается проведение мероприятий, предупреждающих развитие болезни. При вторичной профилактике устраняются причины возникновения заболевания.

Примером этим профилактических мер может быть профилактическое посещение врачей. Именно там можно вовремя распознать возникающую патологию и с помощью медикаментозных средств обезопасить себя. Профилактика инсульта головного мозга народными средствами, медикаментозная профилактика, ведение правильного образа жизни – все это выполняет и первичная, и вторичная профилактика.

Профилактические осмотры в поликлинике

Чтобы спасти себя от инсульта, необходимо не пропускать регулярных профилактических осмотров врачей. Там вам проведут следующие обследования:

1. Диагностика этого заболевания включает в себя исследование головы с помощью КРТ или МРТ, которое поможет определить наличие в организме аневризма или сосудистой мальформации. Эти заболевания не проявляются, пока не произойдет кровоизлияние.
2. Сделают анализ по определению липидного обмена. Холестерин влияет на развитие атеросклероза сосудов головного мозга. Узнать о развитии атеросклероза у себя можно, сделав липидный спектр. С помощью его происходит деление общего холестерина. Увеличенные показатели триглицеридов и липопротеидов свидетельствуют о наличии атеросклероза.
3. Врач определит у вас артериальное давление и наличие тромбообразования. При отклонении от нормы вам будет прописан соответствующий курс медикаментозных препаратов, который станет прекрасным профилактическим средством инсульта.
4. При наличии в вашей жизни стрессов врач поможет подобрать антидепрессанты и успокаивающие препараты, если необходимо, то и транквилизаторы. Это так же является защитой от инсульта.
5. В поликлинике помогут проконтролировать уровень глюкозы в крови, вес человека. Все это является так же профилактической мерой от инсульта.
6. Отдельно хочется сказать о людях, имеющих вредные привычки. Эти люди находятся в группе риска. Вероятность возникновения у них инсульта возрастает.

Основные профилактические направления

Как избежать инсульта? Для этого необходимо знать, что в основном причиной возникновения этого заболевания являются атеросклероз и гипертензия.

Поэтому основными мерами профилактики от инсульта считаются следующие:

1. Выявить и назначить лечение пациентам с гипертонией.
2. Для пациентов, имеющих сердечную и сосудистую патологию, назначить необходимое лечение основных заболеваний и лечебные препараты для предотвращения мозгового инсульта.
3. Предотвращение повторного инсульта.
4. Назначение лекарства для профилактики инсульта лицам, страдающим ишемической болезнью сердца и атеросклерозом.

Первичная профилактика заболевания

Инсульт бывает ишемическим и геморрагическим. При ишемическом происходит закупорка артериального сосуда, в результате чего гибнут клетки головного мозга.

При геморрагическом происходит разрыв артериального или венозного сосуда с последующим кровоизлиянием в головной мозг.

Под первичной профилактикой этого заболевания понимается ряд мер, основной целью которых является предотвратить его. К ним относятся:

• правильное питание;
• борьба с ожирением и лишним весом;
• отказ от вредных привычек;
• правильное применение лекарственных средств;
• лечение болезней сердечно-сосудистой, эндокринной систем и прочих недугов.

Профилактические меры с использованием лекарств

Инсульт обычно связан с такими заболеваниями, как атеросклероз, повышенное АД. Как предупредить инсульт в этом случае? Для этого обязательно вовремя применять лекарства:

• применение розувастатина, аторвастатина, симвастатина и других препаратов группы статинов позволяет блокировать фермент, основная цель которого синтезировать холестерин;
• применение медикаментозных препаратов, снижающих артериальное давление. Их надо применять постоянно. Важно знать, что менять дозу самостоятельно либо забывать принимать лекарства нельзя. Это может спровоцировать гипертонический криз или инсульт;
• при наличии воспаления или какой-либо инфекции в организме и соматического заболевания обязательно лечение. К этим заболеваниям относятся хламидиоз, сахарный диабет, коллагенозы;
• профилактика инсульта народными средствами, помогающими нормализовать липидный обмен и снизить АД.

Профилактические меры заболевания для женщин

Как уберечься от инсульта женщинам? В чем отличие при развитии этого заболевания у мужчин и у женщин?

Профилактика от инсульта у женщин выделена отдельно, так как она носит особенный характер. Это связано с тем, что длительное применение орального контрацептива может спровоцировать это заболевание. Поэтому в последнее время инсульт у женщин может возникнуть начиная с 18 лет до 40. Кроме этого, беременность у некоторых сопровождается повышенным артериальным давлением. Мигрень и курение может вызвать длительный спазм сосуда. У женщин существует большая вероятность развития тромбоза.

В отличие от инсульта у мужчин, у женщин это заболевание чаще встречается после 60-летнего рубежа. Мужчины с 40 лет уже подвергаются риску заболеть. Кроме того, заболевание они переживают не так тяжело, как женщины. Женщины реже подлежат полному восстановлению после заболевания, чем мужчины. По статистике, смертельный исход после инсульта у мужчин ниже, чем у женщин.

От инсульта для профилактики этого заболевания необходимо:

• отказаться от алкоголя и сигарет;
• контролировать артериальное давление и применять лекарственные средства, позволяющие его нормализовать;
• правильное питание, активный образ жизни;
• при гормональных нарушениях обязательно провести лечение.

Народные рецепты

Как не допустить инсульт в домашних условиях? Лекарственные препараты для профилактики инсульта можно дополнить применением различных чаев, отваров и настоев.

Эти рецепты проверены и действенны как хорошие профилактические средства от возникновения инсульта.

Они укрепляют сосуды и очищают организм от излишков холестерина. Но применять эти рецепты необходимо, только посоветовавшись с врачом:

1. Взять 5 молодых шишек сосны. Собрать их можно уже в июне и заканчивать сбор в сентябре. Нарезать их и влить 70-процентный медицинский спирт. Убрать в затемненный уголок на 14 суток. Один раз в 6 месяцев пропивать курс этого настоя по 1 чайной ложечке в утренние часы после еды. Как показали клинические исследования, молодые шишки сосны содержат в своем составе множество витаминов, микроэлементов, в том числе танин, которые обладают способностью восстанавливать клетки мозга, поврежденные инсультом.
2. Взять бутоны софоры японской и залить их 70-процентным медицинским спиртом в соотношении 1:5. Настоять в затемненном уголке в течении трех дней, принимать 4 раза в день после еды по 20 капель. С помощью этого рецепта сосуды становятся более прочными и эластичными.
3. Взять по 1 штуке апельсина и лимона и вымыть их, пропустить, не очищая, через мясорубку. Лишний сок отлить. В полученную густую кашицу добавить густой мед, все смешать. Принимать с целью снижения холестерина и очищения сосудов по одной чайной ложечке после еды.
4. Сушеную траву сурепки залить кипящей водой из расчета 1:20, и настаивать 1 час. Выпивать в течение дня в 4 приема по полстакана для укрепления сосудов и очищения их от холестерина.
5. Приготовить настойку конского каштана на спирту. Для этого полностью заполнить полулитровую банку либо плодами, либо цветками конского каштана и залить все водкой. Настаивать в течении двух недель в затемненном уголочке, процедить, поставить настойку в темное место, чтобы не проникал свет. Употреблять по 30 капель, растворив их с небольшим количеством воды, 2 раза в день с интервалом 12 часов.
6. Пить любые напитки и чаи с добавлением свежего имбирного корня. Очень хорошо использовать высушенный корень в качестве приправы к мясным блюдам.
7. Хорошо действует в качестве профилактического средства мускатный орех. Для этого порошок из этого продукта в течение нескольких минут, не глотая, выдержать под языком, затем, проглотив его, запить холодной водой.
8. Хорошей профилактикой будет перед тем, как лечь спать, взять водный раствор мумие, закапать 2 капли в левую и 2 капли в правую ноздрю.
9. Взять в равных количествах измельченного и очищенного чеснока, измельченного прямо с кожурой лимона и меда. Все смешать и поставить в холодильник. Прием этого средства, являющегося полезным для очистки сосудов, по 1 чайной ложечке в сутки.

Профилактикой против инсульта будет так же включение в свое меню продуктов, содержащих статины. Эти вещества являются хорошей профилактикой атеросклероза, а значит, и инсульта. С их помощью можно бороться с высоким уровнем холестерина в организме. К этим продуктам относятся селедка, грибные блюда из лисичек. Избегайте слишком соленой пищи, поэтому селедка не должна быть соленой, так как большое содержание соли вредно для здоровья. Ее надо либо запечь, либо отварить.

Профилактика инсульта имеет огромное значение для каждого человека в наше время. Инсульт – это негативные последствия изменений, происходящих в головном мозге. Данный процесс характеризуется сбоем в кровоснабжении клеток, в результате чего они погибают. Симптоматика может проявляться в течение 24 часов. Иногда больной погибает мгновенно. После перенесенного инсульта в большинстве случаев пациенту присваивается инвалидность, так как происходят серьезные расстройства в нервной системе. Поэтому лучше знать, как избежать инсульта, нежели бороться с негативными последствиями болезни.

Риск развития инсульта, причины

В настоящее время многие задаются вопросом «как уберечься от инсульта?» Самым важным моментом является предупреждение факторов риска.

Они же, в свою очередь, делятся на три группы:

1. Предрасполагающие факторы. Их нельзя скорректировать. К ним относят половозрастной признак, а также наследственность. В основном самой подверженной частью считаются пожилые люди. У мужчин данное заболевание может возникнуть гораздо раньше.
2. Поведенческие факторы. Поддаются коррекции. К ним можно отнести пристрастие к курению, наркотикам и спиртным напиткам, частые стрессы, депрессивное состояние, сильные нагрузки, прием некоторых медикаментов, лишний вес.
3. Метаболические факторы. К ним относят пациентов, страдающих сахарным диабетом, артериальной гипертензией, нарушением липидного обмена и свертываемости крови.

Данная патология возникает вследствие сбоев в кровоснабжении. Многочисленные опыты доказывают, что основными причинами инсультов становятся перебои в работе сердца, проблемы с сосудами, а также изменения компонентов крови. Итогом становится гемодинамический криз, возникающий у каждого пациента по-своему.

Среднее давление, по которому ориентируются врачи – это 120/80. Но для каждого человека данные цифры могут разниться. Когда организм адаптирован к повышенному артериальному давлению, его снижение способно вызвать ишемический инсульт. Такие скачки в большей степени связаны с сердечной недостаточностью. Происходит гипотонический криз.

Коронарный криз может привести к учащению сердечных сокращений или фибрилляции левого и правого желудочков. Итог – мгновенное развитие инсульта ишемического вида.

В настоящее время складывается тенденция к «омоложению» данного заболевания. Все это происходит из-за бешеного темпа жизни. Так что при первых признаках инсульта или других проблемах стоит незамедлительно обращаться за специализированной помощью. Лучше провести профилактику, нежели остаться нетрудоспособным или еще страшнее - лишиться жизни.

Основные направления первичного предупреждения инсультов

Профилактика инсульта головного мозга делится на первичную и вторичную.

К ним относят:

• быстрое выявление проблемы и необходимая терапия пациентам с первичной гипертонией;

• профилактика инфарктов головного мозга лиц, которые имеют проблемы с сердцем или сосудами, адекватное лечение таких состояний;
• предупреждение повторяющихся сбоев церебрального кровообращения у пациентов с ТИА либо микроинсультами, в том числе оперативное вмешательство;
• проведение терапии у пациентов с нарушениями липидного обмена, повреждениями церебральных сосудов и ишемической болезнью сердца.

Инсульты делят на два типа:

1. Ишемический.
2. Геморрагический.

Как предотвратить инсульт головного мозга? Первичное предупреждение инсульта – это ряд действий, которые нацелены на устранение развития нарушений церебрального кровообращения. Доктор должен прочитать небольшую лекцию о том, каким должен быть образ жизни, режим питания. Также уделяется особое внимание некоторым предостережениям, например, отказ от вредных привычек. Не стоит забывать и о лечении сердечных болезней, сахарного диабета и иных патологий.

Лекарственная терапия для профилактики инсультов

Ишемический инсульт - довольно распространенное заболевание. Практически 80% случаев, связанных с нарушением головного кровообращения, приводят к инфаркту мозга. Чтобы избежать такого состояния, нужно знать какие лекарства для профилактики инсульта самые эффективные.

Медикаментозная профилактика включает в себя:

• назначение статинов;
• лечение гипертонии;
• действенное лечение различных инфекционных и соматических заболеваний;
• дополнение лекарственной терапии народными средствами, которые борются с нарушениями липидного обмена, а также нормализуют артериальное давление.

Хроническое заболевание артерий возникает вследствие сбоя в обмене липидов и прогрессирования гиперхолестеринемии. Холестериновые бляшки со временем накапливаются на стенках сосудов, тем самым замедляя кровоток. Происходят сбои в работе сердца, мозга и остальных органов человеческого тела. Бляшки могут отрываться от сосудов, оставляя негативные последствия после себя – язвы. В таком случае питание тканей сильно нарушается, возникает инфаркт мозга. Как предупредить инсульт? Это вопрос, тревожащий большую часть человечества.

Не стоит закрывать глаза на повышение уровня холестерина. Такое состояние нужно лечить, иначе риск развития инсульта увеличивается почти на 30%. Статины – препараты для профилактики инсульта, так как они борются с повышенными липидами в плазме, а также с холестерином.

Как не допустить инсульт?

• Во-первых, нужно восстановить свое нормальное артериальное давление, так как его повышение часто становится причиной развития мозговых инсультов.
• Во-вторых, надо придерживаться прописанного лечения врачом, а также следовать всем рекомендациям.

Профилактика инсульта – препараты антигипертензивного действия. Их принимают на протяжении долгого времени, которое устанавливает лечащий врач. Дополнительно могут быть выписаны другие лекарства, в том числе профилактика инсульта народными средствами.

Первичная профилактика развития инсульта у женщин

Инсульт у женщин, его профилактика практически ничем не отличаются от остальных. В наше время стали часто развиваться инфаркты мозга у представительниц слабого пола от 18 до 40 лет. Дело в том, что это происходит из-за длительного употребления оральных контрацептивов. Также инсульту подвержены те женщины, беременность которых протекает с какими-либо патологическими изменениями. Мигрень – еще один фактор, повышающий риск развития этого заболевания. Можно ли предотвратить такую опасность?

Чтобы избежать инсульт, профилактика должна включать в себя многие аспекты, среди которых:

• исключение из образа жизни вредных привычек;
• периодическое измерение артериального давления, чтобы исключить гипертензию;
• соблюдение специальной диеты, которая включает только полезные продукты;
• при приеме контрацептивов необходим постоянный контроль со стороны врача;
• борьба с нарушениями гормонального фона и другими подобными заболеваниями.

Чтобы защититься от такого недуга, как инсульт, нужно следить за состоянием своего организма. Если происходит какой-либо сбой, он обязательно сообщит об этом. Каждый человек это чувствует, но не каждый вовремя обращается за помощью. Профилактика инсульта у женщин не отличается от мужской.

Вторичная профилактика инсульта

Вторичной профилактикой называют действия, которые направлены на предотвращение инсульта во второй раз. Она включает как медикаментозные, так и немедикаментозные способы борьбы.

Чтобы не было инсульта во второй раз, врач проводит следующие лечебные мероприятия, относящиеся к медикаментозным методам:

• назначение препаратов против тромбоза;
• борьба с нормализацией артериального давления;
• рекомендации в области народных средств;
• оперативное вмешательство.

К немедикаментозным способам можно отнести:

• избавление от вредных привычек;
• соблюдение диеты, направленной на снижение холестерина в крови;
• назначение лечебных физических упражнений, массажа, прогулок на свежем воздухе;
• избавление от лишнего веса.

Для предотвращения повторного инсульта также могут быть назначены антитромботические лекарственные средства. К ним относят аспирин, клопидогрель и другие. Главное, делать все по рекомендациям лечащего доктора, тогда можно предостеречь себя от инсульта.

Доктор учитывает каждый аспект, прежде чем выписать тот или иной препарат. У каждого лекарственного средства имеются свои противопоказания и побочные эффекты. После обследования специалист поймет, какие из них станут наиболее подходящими.

Профилактические меры могут длиться несколько лет, поэтому стоит запастись терпением. Но результат стоит того. Ни в коем случае нельзя делать поспешных выводов о том, что все потеряно. Многие пациенты, которые придерживались всех предписаний, живут и радуются каждому новому дню.

Профилактика инсультов народными средствами

Шишки сосны всегда славились своими полезными свойствами. Содержащиеся в них фитонциды помогают восстановить иммунитет, а также борются со многими бактериями. Танины положительно действуют на клетки головного мозга, поэтому их часто рекомендуют врачи пациентам, которые перенесли инсульт. В их составе есть очень много компонентов, способных положительно воздействовать на весь организм в целом. Настойку из шишек сосны можно сделать в домашних условиях.

Потребуются небольшие шишки с семечками, которые можно собрать уже в марте:

1. Настойка на водке. Понадобится банка объемом в один литр. Шишки промыть и заполнить ими чистую банку. Залить содержимое водкой и настаивать в прохладном месте не менее 14 дней. Через указанное время процедить готовую настойку. Употреблять получившееся средство по 5 мл до трех раз в сутки. Для определения своего курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. В основном данный период составляет один год с недельными перерывами.
2. Настойка из шишек сосны на водном отваре. Этот вариант подойдет тем пациентам, которым нельзя употреблять спиртные напитки. Шишки измельчить и залить 500 мл кипятка. Продержать в таком состоянии на огне 5 минут. Пить по 50 мл. Делать это необходимо до трех раз в день.

Шишки ели также способны благотворно воздействовать на человеческий организм.

Кроме профилактики инсульта, они могут бороться с простудными и инфекционными заболеваниями. В них большое содержание витамина С, который необходим для поднятия иммунитета. Сбор еловых шишек лучше осуществлять в начале июня.

Далее представлены самые доступные варианты средств из еловых шишек:

1. Еловые шишки порезать и заполнить половину трехлитровой банки. Саму банку наполнить холодной водой. В таком состоянии оставить смесь бродить на 10 суток. После этого процедить полученную жидкость и снова налить в банку холодную воду. Через семь дней настойку можно использовать как лекарственное средство. В сутки разрешено выпивать не более 30 мл.
2. Для этого рецепта, кроме шишек, понадобится яблочный уксус. Созревшие шишки нарезаются и заливаются спиртом. Например, для пяти шишек достаточно будет 200-300 мл. В течение 10 дней шишки должны настаиваться. Затем добавить в настойку 5 мл уксуса. Получившееся лекарство нужно доливать в чай по одной чайной ложке. Курс лечение – 6 месяцев.

Использование трав в профилактике инсульта также получило широкое распространение среди населения:

1. После инсульта врачи рекомендуют пить отвар из шалфея. Со временем речь больного будет восстанавливаться. Шалфей заваривают как обычный чай и пьют по несколько глотков три раза в сутки.
2. Отвар из смеси нескольких трав. Сюда входят подорожник, порезная трава, зверобой, грецкие орехи, горлянка, земляника и календула. Смесь хорошенько кипятится и пьется в холодном виде по 50 мл до трех раз в сутки.
3. Отвар на основе чистотела. С приготовлением данного средства стоит быть осторожным. Это растение ядовито, но при соблюдении всех правил можно достичь желаемого терапевтического эффекта. 15 г растения заливается крутым кипятком. В таком состоянии чистотел должен остаться еще минут на 30. Начальная доза не должна превышать 5 мл. Со временем ее можно увеличить до 30 мл.
4. Для поддержания работы сердца после инсульта можно приготовить настойку на основе раскидистого желтушника. 5 г сухой травы заварить крутым кипятком и немного настоять. Употреблять данное средство необходимо по 15 мл три раза за сутки.
5. Настойка из чабреца вернет чувствительность пораженным частям тела. Для ее приготовления понадобится 50 г травы, которую нужно залить медицинским спиртом. В таком состоянии оставить на 14 дней. Использовать в качестве растираний.
6. Отвар из можжевельника также можно использовать в качестве растирающего средства. Прокипятить измельченные листья растения около получаса и настоять некоторое время в термосе. Наносить на пораженные участки тела по мере необходимости.

Еще одно средство, которое найдется в каждом доме – это перекись водорода. Ее используют для полоскания полости рта. При регулярных процедурах можно предотвратить развитие опасного заболевания, такого как инсульт. Кроме того, перекись водорода отличное средство для профилактики заболевания зубов и десен. Для приготовления раствора потребуется трехпроцентная перекись и вода. Компоненты смешивают в одинаковых пропорциях. Полоскание проводят около минуты.

Лимон с чесноком поможет избавиться от неприятных последствий после перенесенного заболевания. Потребуется 1 кг этого фрукта, который нужно измельчить в мясорубке. Далее смешать с сахаром (1 кг). Полученная смесь хранится в холодильнике. Больной должен ежедневно употреблять полученный состав по одной чайной ложке и небольшой зубок чеснока.

К лимонной терапии следует прибавить ванны с добавлением шалфея. При правильном подходе к лечению пациент сможет вернуться к обычной жизни уже через четыре недели.

Финики помогут лицевому нерву восстановиться. Измельченный продукт необходимо съедать после употребления пищи два-три раза в сутки. Финики нужно есть достаточно длительное время, но эффект будет налицо.

Не стоит пренебрегать собственным здоровьем и допускать развития серьезных болезней. Лучше лишний раз показаться врачу, чтобы вовремя провести профилактические меры, чем долго восстанавливаться после перенесенной патологии – избегайте самостоятельного лечения.

Людям свойственно бояться смерти: от СПИДа или рака, от несчастного случая или действий другого человека. Однако о сердечнососудистой системе, которая играет ключевую роль в организме, часто забывают. Инсульт кажется не самым вероятным из вариантов, а, между тем, именно он – вторая по распространенности причина смерти взрослых людей. Начинать беспокоиться о нем следует рано – уже после 50 шансы начинают повышаться в геометрической прогрессии.

Профилактика инсульта – лучший способ его избежать.

Согласно основному медицинскому определению, инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое очень быстро прогрессирует и в течение нескольких часов приводит к некрозу.

Существует две основных разновидности:

• Ишемический инсульт . Развивается у подавляющего большинство больных из-за застоя крови: оказывается перекрыт один из сосудов, и ткани вокруг него начинают испытывать кислородное голодание и отмирать. Может возникать из-за стеноза (сужения), тромбоза (закупорки кровяным сгустком), эмболии (закупорки жировым сгустком).

• Геморрагический инсульт . Развивается всего у 20% больных, но в большинстве случаев приводит к летальному исходу. Возникает из-за разрыва сосуда: кровь выплескивается бесконтрольно и, сворачиваясь, блокирует другие сосуды. В результате возникает обширный некроз. (Читайте также статью по теме «Обширный инфаркт миокарда «)

Даже если больной выживает после приступа, велика вероятность, что он уже никогда не оправится от последствий, среди которых встречается паралич, нарушение речи и двигательной активности, нарушение мозговой деятельности.

Только 8% больных полностью восстанавливается после инсульта. Немалую роль в этом играет профилактика.

Провоцирующие факторы

Как и любая болезнь, инсульт не развивается просто так, без предпосылок. Шансы на его появление повышаются, если человек ведет определенный образ жизни, болеет определенными болезнями или достиг определенного возраста. Чем больше факторов сочетаются – тем выше шансы.

Именно на уменьшение количества факторов и направлена профилактика. Среди факторов обычно называют следующие:

• Гипертония . Повышенное давление может развиваться из-за разных причин, но эффект всегда один и тот же – повышается нагрузка на сосуды, ускоряется сердечный ритм и сердечнососудистая система изнашивается быстрее.
• Сахарный диабет . При этом заболевании происходят изменения в составе крови, истончаются стенки сосудов.
• Гиперлипидемия . Может выступать, как симптом множества заболеваний, но проявляется всегда одинаково: в крови повышается количество липопротеидов, которые принимают участие в образовании бляшек на стенках сосудов. Велик шанс, что однажды окажется полностью перекрыт сосуд, ведущий к мозгу.
• Мерцательная аритмия . Характеризуется повышением сердечного ритма до 350-600 сокращений в минуту, что влечет за собой огромную нагрузку на сосуды.
• Курение . У курильщиков из-за постоянного воздействия никотина истончаются стенки сосудов – стоит повыситься нагрузке, и они могут прорваться.
• Оральные контрацептивы . Актуально для женщин – из-за неправильного подбора могут вызывать нагрузку на сердце.
• Неправильная диета . Много жирного и сладкого, соленого и острого изнашивает организм и может приводить к образованию жировых бляшек на стенках сосудов.
• Недостаточная физическая активность . Приводит к застою крови – в организме начинает не хватать кислорода, велик риск развития не только инсульта, но и ожирения.
• Ожирение . Повышает нагрузку на сердце.
• Злоупотребление алкоголем . Постоянное его употребление повышает риск развития инсульта в 3 раза.
• Состояние постоянного стресса , депрессия.
• Возраст старше 50 для женщин и старше 45 для мужчин.

Каждые 10 лет, которые человек проживает сверх 50, увеличивают риск развития инсульта в 2 раза.

Умирают от приступа не только пожилые люди, но и молодежь. Не стоит об этом забывать, откладывая профилактику, потому что «рано».

Первичной профилактикой считаются те меры, которые может принять здоровый человек, чтобы не пострадать от инсульта в будущем. Основа её – нормализация образа жизни.

• Привести вес в соответствие с медицинскими стандартами. Повышенный ИМТ показывает, что организм испытывает дополнительные нагрузки, потому следует плавно снизить его и ослабить давление на сосуды.
• Начать заниматься физической активностью. Конечно, не у всех есть время и возможность посещать физкультурный зал, кататься на лыжах или велосипеде, ходить в бассейн. Но для снижения вероятности инсульта достаточно будет регулярных прогулок на свежем воздухе. Если гулять в парке около часа в день (вовсе не обязательно делать это быстрым шагом), это уже серьезно поможет организму и положительно скажется на здоровье в целом.
• Начать правильно питаться . Не следует садиться на диету – большинство из них также дополнительно нагружают и ослабляют организм – достаточно привести питание в соответствие с основными советами диетологов. Есть больше вареного, тушеного, приготовленного на пару. Снизить потребление сладкого (вовсе не обязательно отказываться от него совсем), увеличить потребление фруктов и овощей. Меньше жирного и жареного, меньше соленого. Желательно принимать пищу небольшими порциями от 4 до 6 раз в день.
• Привести в порядок режим сна . Ложится спать до полуночи, вставать до девяти утра, стараться сделать так, чтобы получалось не меньше 8 часов сна.
• Следить за артериальным давлением . Если проблем с ним отмечено не было – можно просто периодически ходить в аптеку и измерять показания. Если начнется систематически повышенное – обратиться к врачу. Если проблемы есть и диагноз поставлен, нужно завести журнал и отмечать в нем показатели утром и вечером. Обязательно пить таблетки по назначению врача.

Следует снизить потребление продуктов, повышающих давление и содержащих кофеин. Людям, страдающим гиподинамией, лучше исключить их вовсе.

• Следить за состоянием сердца . Если проблем с ним отмечено не было, достаточно раз в год проходить профилактический осмотр и делать ЭКГ. Если проблемы есть, нужно соблюдать рекомендации врача, отслеживать собственное самочувствие и посещать кабинет ЭКГ не реже, чем раз в полгода.
• Следить за холестерином . Чем больше его в крови – тем больше шанс образования жировых бляшек . Стоит раз в год проверять показатель в ходе профилактического отслеживания. При этом важно помнить, что жиры столь же необходимы организму, как белки и углеводы , потому следует не исключать их из рациона, а не потреблять вредные их разновидности.
• Следить за уровнем сахара . Если есть сахарный диабет, нужно соблюдать рекомендации врача. Если диабета нет, нужно просто время от времени проверять уровень сахара и корректировать рацион в зависимости от полученной информации.
• По возможности отказаться от вредных привычек . Алкоголь следует принимать умеренно, не злоупотребляя. От курения отказаться вообще.
• Следить за уровнем стресса . Если он высок, можно или кардинально поменять образ жизни, или научиться его сбрасывать – найти успокаивающее хобби, приучить себя выражать эмоции, а не копить их в себе, пить успокаивающие травяные сборы.

Женщинам стоит помнить, что применение оральных контрацептивов значительно повышает риск развития инсульта. Лучше отдать предпочтение другим средствам.

Чем старше человек – тем нужнее ему профилактика. Если в 20 ей ещё можно пренебречь, в 40 это уже будет очень неразумно.

Вторичной профилактикой считаются те меры, которые может принять пострадавший от инсульта человек, чтобы избежать повторного приступа, который настигает:

Меры принимаются комплексно, обязательно под руководством врача. В них входят:

• Медикаментозная терапия . Она включает в себя:
  • препараты, обеспечивающие лучшую текучесть крови;
  • препараты, обеспечивающие стимуляцию обмена веществ в головном мозге;
  • препараты, стимулирующие кровообращение в капиллярах;
  • препараты, помогающие от повышенного давления;
  • препараты, успокаивающие и стимулирующие оптимистичный взгляд на жизнь.

Назначить препараты последней группы может только психотерапевт. Его услуги необходимы людям, перенесшим инсульт – часто, оказавшись беспомощным, человек остро переживает это состояние и может вовсе потерять волю к жизни, без которой самое современное лечение не даст особых результатов.

• Лечебная физкультура и массаж. Призваны вернуть человеку подвижность и снова поставить его на ноги. Воздействие усиливается постепенно:
  • сначала руки и ноги больного двигает помощник – чтобы тело вспомнило, как двигаться, и чтобы не атрофировались мышцы;
  • потом больной начинает выполнять простые упражнения в положении лежа, поднимать и опускать руки, двигать головой;
  • потом больной переходит в состояние сидя, пытается дотянуться до носков, почувствовать свое тело полностью;
  • потом больной встает с постели и, опираясь на трость или ходунки, заново учится ходить.

Каждый этап сопровождается лечебным массажем. Результаты зависят не только от степени поражения мозга, но и от того, насколько сам человек мотивирован. Даже если у него не выходит встать с постели, массаж и упражнения продолжаются, чтобы не допустить возникновения пролежней и атрофии мышц.

• Диета . После перенесенного инсульта больному уже не подойдет простое правильное питание, которое рекомендуют для профилактики тем, кто ещё здоров. Ему поможет только:
  • отказ от животных жиров;
  • снижение до минимума быстрых углеводов, которые содержатся в сладостях и выпечке;
  • отказ от излишне соленых продуктов – от копченостей, консервов, острых сыров;

Предпочтение следует отдавать свежим овощам и фруктам, кашам, нежирному мясу (белое мясо птицы подойдет), сухофруктам, орехам и рыбе.

Если больному удалось пройти через основной кризис и вернуть себе подвижность, он может перейти ко второй части профилактики, которая предполагает больше активности:

• Сбросить вес, если есть лишний. Причем действовать нужно осторожно, следить за показателями и не сбрасывать больше, чем 2-3 килограмма в месяц.
• Заниматься физической активностью. Достаточно совершать регулярные неспешные прогулки по ближайшему парку.
• Следить за показателями: измерять давление, следить за уровнем сахара в крови, раз в полгода делать ЭКГ.
• Полностью отказаться от вредных привычек.

Также можно добавить народные средства профилактики от инсульта:

• Настой чайного гриба – его можно пить до 5 раз в день, он успешно заменяет сладкую газировку;
• Настойка конского каштана – в полулитровую банку кладут листья и цветы, заливают водкой, настаивают две недели и переливают в темную посудину. пьют утром и вечером по 30 капель, добавляя их в чай или воду.
• Напиток из имбиря и лимона . Имбирь чистят, натирают на терке, доводят до кипения и фильтруют. Полученный отвар смешивают с медом и лимонным соком, пьют в течение дня.

Свежий имбирь можно добавлять практически в любой напиток, смешивать с кашами, использовать в приготовлении мяса. При нужде можно заменить его сушеным измельченным имбирем.

• Кашица из чеснока и лимона . Перемолоть все вместе в блендере, залить ложкой меда, есть каждый день по столовой ложке. Чеснок великолепно очищает и укрепляет сосуды .
• Кашица из цитрусовых . Один лимон и один апельсин перемолоть в блендере, слить лишний сок, добавить ложку меда. Есть каждый день по столовой ложке.

При всей полезности народных средств, применять их следует только после обсуждения с лечащим врачом и строго в рекомендованных дозировках.

Лекарства и витамины в целях профилактики

Даже если у человека нет никаких болезней, способствующих развитию инсульта, есть препараты, которые он может принимать в целях профилактики:

• Препараты с калием и магнием обеспечивают лучшее снабжение мозга кровью, тонизируют сосуды, облегчают сердцу работу. Купить их можно в любой аптеке – это аспарагинат калия и магния, магний B6, панангин и всем известный рыбий жир.
• Успокаивающие, тонизирующие настойки . Принимать их следует понемногу, подбирая под себя индивидуально – так, например, валериана подойдет тем, кто испытывает постоянный стресс, а мята тем, кто плохо засыпает.
• Препараты, тонизирующие мозг и повышающие его активность. Такие, как глицин, пикамилон или кортексин.

Кроме лекарственных средств, следует добавлять к повседневной диете витамины, которые также можно купить в любой аптеке.

Прежде, чем использовать любой из препаратов, нужно прочитать инструкцию и ознакомиться со списком противопоказаний.

Профилактика инсульта требует ответственного подхода, аккуратности и постоянности. Нельзя нарушать распорядок, нельзя нарушать режим питания, нельзя пропускать профилактические осмотры. Только точность и регулярность помогут уберечься от заболевания, способного оборвать жизнь.

Видео рассказывает, как можно уберечься от инсульта: первичная профилактика, вторичная профилактика, и все это всего за 5 минут.

В этой статье мы подробно рассмотрели профилактические меры в противодействии со смертельной опасностью инсульта. Рекомендуем ознакомиться с детальной природой инсульта и его причинами , а также о том, что НЕОБХОДИМО знать КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ, — как определить первые признаки инсульта и что нужно предпринять в первые 3 часа, чтобы сохранить прежнее качество жизни вашим близким пошаговая инструкция — памятка помощи.