Вы уверены, что употребление воды является лучшим способом очистить организм?
Что, если существует напиток, который выводит токсины в три раза эффективнее, но вы пьёте его неправильно?
Он есть в каждом доме, его обожают миллионы, но 95% людей употребляют его вхолостую, теряя главный детокс-эффект.
Фото: © Белновости
Речь не о зелёном смузи или чае с имбирём.
Это обычный… кефир. Да, тот самый кефир, который вы покупаете раз в неделю и пьёте на завтрак, даже не догадываясь о его скрытой силе.
Всё дело в пробиотиках и времени употребления. Кефир, выпитый утром, работает как обычный йогурт: насыщает, но не запускает глубокое очищение.
А вот стакан кефира перед сном — это детокс-бомба. Ночью кишечник активно обновляется, а кефирные бактерии подавляют патогенную микрофлору, ускоряя выведение шлаков.
Молочная кислота в его составе растворяет застойные отложения в кишечнике, а триптофан успокаивает нервную систему, улучшая качество сна.
Но есть нюанс: кефир должен быть комнатной температуры, иначе холод заблокирует ферменты.
Добавьте щепотку куркумы или имбиря — они усилят противовоспалительный эффект.
Однако не весь кефир одинаково полезен. Если на упаковке написано «кефирный продукт» — это подделка.
Настоящий кефир содержит только молоко и закваску живых грибков. Чем кислее вкус, тем активнее бактерии.
Но предупреждение: никогда не сочетайте кефир с фруктами. Это вызывает брожение и сводит весь детокс на нет.
Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора
Источник: belnovosti.by
