Второй подбородок появляется не только из-за лишнего веса.
Чаще всего виноваты слабые мышцы шеи, привычка сутулиться и даже неправильное положение языка во рту.
Но есть способ подтянуть овал лица без операций и изнурительных диет. Все, что вам нужно, — это 5 минут в день и зеркало.
Фото: © Белновости
Упражнение простое: сядьте ровно, прижмите язык к верхнему небу и медленно поднимите подбородок вверх, чувствуя напряжение в области шеи.
Задержитесь на 10 секунд и повторите 15 раз. Это усилит кровообращение и укрепит подкожные мышцы, которые обычно «спят» из-за нашего образа жизни.
Но чтобы эффект был заметен быстрее, добавьте самомассаж.
Нанесите на шею и нижнюю часть лица немного масла жожоба и костяшками пальцев двигайтесь от ключиц к подбородку, слегка надавливая.
Это разгонит лимфу, которая часто застаивается из-за малоподвижности, и уменьшит отечность.
А еще старайтесь спать на спине — сон на животе или боку провоцирует образование складок на шее.
Интересно, что такая гимнастика влияет не только на внешность. Укрепление мышц шеи снижает головные боли, вызванные зажимами, и улучшает осанку.
Попробуйте делать эти упражнения утром, пока чистите зубы, и вечером перед сном.
Через неделю подбородок станет более выраженным, а через месяц вы начнете ловить на себе восхищенные взгляды даже без контурной пудры.
Проверено редакцией
Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: belnovosti.by
