Внимание ученых, врачей и диетологов привлечено к полезным свойствам кофе польза, которого уже ни у кого не вызывает сомнений.
Имея противопоказания к употреблению этого чудесного напитка, не спешите отчаиваться, так как есть другие не менее полезные альтернативы.
Последние научные исследования показывают, что для поддержания здоровья каждый день нужно пить зеленый чай.
Польза зеленого чая
Зеленый чай не особо уступает в полезных свойствах черному кофе.
Согласно последним научным данным, в его состав входит более 300 полезных соединений, которые по-своему уникальны.
Фото: © Белновости
Он бодрит также как и кофе, но при этом содержит меньше кофеина.
Поэтому он повышает работоспособность и концентрацию внимания.
Вместе с этим он укрепляет здоровье сердца, сосудов, оказывает благотворное влияние на пищеварение.
Зеленый чай улучшает работу мозга, нормализует метаболизм, что позволяет контролировать вес, нормализует уровень сахара в крови, давление и защищает от онкологии.
Как показывают исследования, достаточно пить зеленый чай как минимум три раза в неделю.
Противопоказания
Чай противопоказан при повышенной возбудимости, тревожных расстройствах, а также тахикардии, анемии, проблемах со свертываемостью крови и других хронических заболеваниях.
Поэтому перед началом употребления чая стоит проконсультироваться с врачом.
Проверено редакцией
Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: belnovosti.by
