5 шагов к соблюдению формулы здорового питания (Фото: shutterstock )
Правильным углеводам преимущество
Формулу 1:1:4 можно взять за ориентир, который задает правильное направление в вопросах здорового питания.
В тарелке это должно выглядеть следующим образом: на одну часть белка должно приходиться…
Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы помогут продукты с магнием и калием.
Также необходимо включить в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.
Об этом рассказала заведующая Центром общественного здоровья и медпрофилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова.
Необходимые для сердца продукты врач перечислила…
О зимней хандре говорят не так часто, как об осенней, однако она существует и виной тому все те же пасмурные дни и короткий световой день.
Но словами делу не поможешь, поэтому вместо того чтобы считать дни до весны, эксперты советуют…
Людям после 50 лет необходимо регулярно включать в рацион селедку, утверждают диетологи.
Объясняем, почему стоит последовать этой рекомендации.
Зачем есть селедку после 50 лет
Во-первых, в этом возрасте начинает снижаться плотность костной ткани.
А сельдь является прекрасным источником витамина D,…
Актрису заметили на съемках нового фильма
57-летняя Джулия Робертс привлекла внимание поклонников и СМИ своим новым образом, который был запечатлен на съемках ее нового фильма в Лондоне, сообщает Daily Mail.
На свежих фотографиях актриса предстала в элегантном стиле, состоящем из…
Гоген Солнцев стал участником откровенного ток-шоу
44-летний шоумен и бывший участник «Дома−2» Гоген Солнцев стал героем шокирующего откровения в эфире ток-шоу. На глазах у зрителей он узнал, что годовалый мальчик, которого он считал своим сыном, на самом деле не является…
Принцесса Уэльская понемногу приступает к своим обязанностям после болезни
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон продолжает активно участвовать в общественных мероприятиях. На днях она посетила Национальную портретную галерею в Лондоне вместе с учениками начальной школы All Souls CE. В рамках визита Кейт…
Согласно информации базы данных «Аудит розничных продаж медицинской техники в России (total sell out)» аналитической компании RNC Pharma, в 2024 г. на розничном рынке России было реализовано более 11,2 млн шт. медицинских термометров на сумму 3,5 млрд руб. После существенного…
Премьер-министр РФ Михаил Мишустин подписал распоряжение о создании научно-технологического центра развития мРНК-технологий, на основе которых будут производиться передовые лекарства, в том числе для лечения онкологических заболеваний.
мРНК-технологии — это технологии, основанные на использовании матричной рибонуклеиновой кислоты (мРНК), которая содержит инструкции,…
Нейросетевая модель Сбера GigaChat MAX теперь может помогать людям по вопросам здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы. Это стало возможным благодаря дообучению искусственного интеллекта на датасете по специальности «Кардиология» и сдаче экзамена в Волгоградском Государственном Медицинском Университете. GigaChat MAX можно протестировать…
Российская Академия кинематографических искусств опубликовала лонг-лист 38 Национальной кинематографической премии Ника за 2024 год. Голосование за номинантов будет проходить в два тура. В номинации Лучший фильм академики должны отметить не более пяти претендентов, а в номинациях по профессиям — не более трех.
Полный…
Здоровое питание (Фото: shutterstock )
В исследовании приняли участие мужчины и женщины от 18 до 65 лет из 220 городов с населением от 10 000 человек.
Результаты впечатляют — 78% респондентов позитивно относятся к здоровому образу жизни, из них 30%…
Вкус лета (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
В этом году экспертный совет присвоил звание лучших в своей области следующим компаниям и продуктовым брендам: ООО«Дальпромрыба»; АО «Липецкий хладокомбинат»; ООО «КОРПОРАЦИЯ ДИ ЭНД ДИ»; ТМ «DI & DI»; АО «Фармстандарт»; ООО «Дымовское колбасное производство»; ООО…
Алла Боголепова: Что делать, если нет возможности сделать анализ в вашей клинике и получить список нерекомендованных продуктов? А. В.: Как можно чаще чередовать, сделать свой рацион разнообразным и внимательно наблюдать за поведением организма. Ни в коем случае не насиловать себя,…
Неумеренное употребление чая может спровоцировать тахикардию, бессонницу и дефицит железа.
Об этом предупредила нутрициолог, детский эндокринолог Дарья Хайкина.
Безопасное количество чая в день врач раскрыла в разговоре с изданием «Газета.Ru».
Сколько чашек чая можно выпивать в день
Как рассказала Хайкина,…
Внимание ученых, врачей и диетологов привлечено к полезным свойствам кофе польза, которого уже ни у кого не вызывает сомнений.
Имея противопоказания к употреблению этого чудесного напитка, не спешите отчаиваться, так как есть другие не менее полезные альтернативы.
Последние научные исследования…
