Как питание влияет на здоровье мозга (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
В исследовании, проведённом в США, приняло участие 181 990 испытуемых, средний возраст которых составлял 71 год. Изучалось влияние характера питания на функционирование мозга.
Исследователи выделили четыре основных типа питания.
Первый тип демонстрировал…
варенье из сосновых шишек (Фото: Shuttestock/ТАСС)
Сосновые «продукты» содержат разные полезности: почки — эфирное масло, дубильные вещества, смолу и горькое вещество панипикрин; живица — эфирное масло и смоляные кислоты, хвоя — эфирное масло, смола, аскорбиновая кислота, дубильные вещества и каротин.…
(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
На изучение списка вам потребуется 30 секунд. Дело за малым – начинать применять рекомендации на деле.
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.
2. В вашем ежедневном меню должны быть фрукты и овощи.
3. Каждый…
5 шагов к соблюдению формулы здорового питания (Фото: shutterstock )
Правильным углеводам преимущество
Формулу 1:1:4 можно взять за ориентир, который задает правильное направление в вопросах здорового питания.
В тарелке это должно выглядеть следующим образом: на одну часть белка должно приходиться…
Здоровое питание (Фото: shutterstock )
В исследовании приняли участие мужчины и женщины от 18 до 65 лет из 220 городов с населением от 10 000 человек.
Результаты впечатляют — 78% респондентов позитивно относятся к здоровому образу жизни, из них 30%…
Вкус лета (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
В этом году экспертный совет присвоил звание лучших в своей области следующим компаниям и продуктовым брендам: ООО«Дальпромрыба»; АО «Липецкий хладокомбинат»; ООО «КОРПОРАЦИЯ ДИ ЭНД ДИ»; ТМ «DI & DI»; АО «Фармстандарт»; ООО «Дымовское колбасное производство»; ООО…
Алла Боголепова: Что делать, если нет возможности сделать анализ в вашей клинике и получить список нерекомендованных продуктов? А. В.: Как можно чаще чередовать, сделать свой рацион разнообразным и внимательно наблюдать за поведением организма. Ни в коем случае не насиловать себя,…
Наука
России принадлежит огромное количество выдающихся имен ученых и научных открытий, которые сыграли важную роль в развитие мирового прогресса. Среди них Дмитрий Менделеев, Михаил Ломоносов, Константин Циолковский и другие.
Сегодня развитию науки уделяют огромное внимание. Каждый день тысячи ученых работают…
Здоровое питание
Два глобальных вызова
Вызовы, касающиеся питания, стоят не только перед населением России. Они глобальные. Первый – избыточное по калорийности питание. Второй – дефицит микронутриентов.
Что такое микронутриенты? Это незаменимые элементы питания, которые нужны нам в миллиграммовых или микрограммовых…
«Пятёрочка» получила премию «Здоровое питание 2021» (Фото: предоставлено пресс-службой)
Премия «Здоровое питание» проходит ежегодно в рамках фестиваля еды «Вкусно!». Вот и в этом году 31 июля были объявлены компании, которые вносят существенный вклад в развитие и популяризацию идей здорового образа…
здоровая еда (Фото: shutterstock )
Похудеть нетрудно, но прощание с излишками веса — проблема не столько физиологическая, сколько психологическая. Ведь наше отношение к еде довольно сложно. Любой отказ — агрессия, направленная на организм. Жизнь и так полна стрессов, зачем ее…
Портал Gastronom.ru получил премию "Здоровое питание" (Фото: предоставлено пресс-службой)
В этом году ежегодный фестиваль еды «Вкусно!» встретил своих гостей в самом большом фудмолле Европы «Депо». В «Лектории» поклонники здорового образа жизни встретились с любимыми блогерами Региной Доктор и Дмитрием Путылиным…
Территория Slow Food (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
Да, мы хотим вкусно есть! Но как мы это делаем? Чаще всего на бегу, не придавая значения продуктам и способу их приготовления. Многие сегодня предпочли кафе и рестораны домашней еде. Почему так случилось? Наверное, потому,…
Премия «Здоровое питание» 2022 (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
18 июня в главном московском центре притяжения гурманов, фудмолле «Депо», можно было не только вкусно поесть, но и узнать новое о гастрономических трендах и принципах здорового питания. Там проходил фестиваль еды «Вкусно!». В первой…
Премия Здоровое питание (Фото: предоставлено пресс-службой мероприятия)
Премия Здоровое питание (Фото: предоставлено пресс-службой мероприятия)
Премия Здоровое питание (Фото: предоставлено пресс-службой мероприятия)
Премия Здоровое питание (Фото: предоставлено пресс-службой мероприятия)
Премия Здоровое питание (Фото: предоставлено пресс-службой мероприятия)
Премия Здоровое питание (Фото: предоставлено…
Один из самых правильных путей к здоровой внешности и самочувствию начинается с изменения питания. И хотя поначалу кажется, что «вкусно», «полезно» и «быстро» в погоне за здоровьем понятия несовместимые, современные производители посуды и бытовой техники опровергают эти стереотипы. Так, например,…
