Самыми полезными видами чая являются зеленый, черный и улун.
Об этом рассказала российский диетолог Ольга Ромашина.
Самые полезные сорта чая специалист назвала в разговоре с изданием URA.ru.
Фото: © Белновости
Какие виды чая самые полезные
Как рассказала Ромашина, самыми полезными…
Не все продукты одинаково полезны, но некоторые виды рыбы выделяются на фоне остальных.
Их регулярное употребление способно не только разнообразить меню, но и стать настоящим вкладом в здоровье.
Вот список морских обитателей, которые заслуживают места на тарелке.
Фото: ©…
Что произойдет, если на 30 дней полностью исключить алкоголь? Ответ удивит даже тех, кто считает себя умеренным в употреблении.
Отказ от спиртного всего на месяц способен перезапустить организм. Алкоголь, будучи депрессантом, часто усиливает тревогу и подавленность.
Те, кто исключил…
Вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если добавить в вечерний ритуал не чашку чая, а горсть грецких орехов?
Кажется, это слишком просто, чтобы давать заметный эффект.
Но последствия могут оказаться настолько неожиданными, что вы захотите проверить их лично.
Фото: © Белновости…
Кажется логичным менять постель раз в две недели: так делали наши бабушки.
Но если вы просыпаетесь с зудом или прыщами, дело может быть в этом ритме.
За 7 дней на простынях и подушках скапливается пот, кожное сало, частицы пыли и…
Многие считают грецкие орехи идеальным перекусом, но мало кто знает, что их польза зависит от способа употребления.
Эти плоды богаты омега-3, магнием, цинком и витаминами, которые поддерживают сердце, мозг и иммунитет.
Однако даже такой суперфуд может стать менее эффективным, если…
В социальных сетях набирает популярность новый челлендж, который нельзя назвать безобидным.
Его суть в том, что девушки снимают на видео поедание оставшихся после 8 Марта тюльпанов.
Почему это небезопасно, объяснил гастроэнтеролог Антон Загайнов.
Фото: © Белновости
Его заявление приводит kuzbass.aif.ru.…
Череда вспышек на Солнце спровоцировала мощные магнитные бури, которые продлятся две недели.
Пережить неблагоприятный период поможет отказ от кофе, алкоголя и курения.
Такой совет дала заведующая Центром общественного здоровья и медпрофилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова.
Фото: © Белновости
Рекомендации врача…
Выбор между рисом и гречкой кажется простым, но за ним скрываются особенности, способные улучшить самочувствие.
Оказывается, эти крупы работают по-разному, и их польза зависит от конкретных потребностей организма.
Рис часто становится фаворитом для тех, кто ценит легкость. Его мягкая…
Яйца давно перестали быть просто ингредиентом для завтрака.
Теперь ученые называют их скрытым «союзником» здоровья.
Последние данные исследований заставляют пересмотреть отношение к этому продукту, особенно если включать его в меню ежедневно.
Фото: © Белновости
Эксперимент с участием 9000 человек старше…
Все слышали про «волшебные» 10 тысяч шагов, но что, если эта цифра — всего лишь маркетинговый ход 60-х годов?
Современные исследования показывают: чтобы оставаться здоровым, не обязательно доводить себя до изнеможения.
Оказывается, даже 5–6 тысяч шагов в день снижают риск…
Первое, что делает человек, вставая с кровати, — заваривает кофе или проверяет телефон.
Но есть действие проще, которое перезапускает организм эффективнее любого эспрессо.
Стакан воды комнатной температуры, выпитый натощак, запускает процессы, о которых многие даже не догадываются.
Фото: © Белновости…
Вы тратите сотни на баночки с надписями «anti-age», но результат едва заметен?
Возможно, проблема не в косметике, а в вашей тарелке.
Один из главных врагов молодости — сахар. Он вызывает гликирование — процесс, при котором молекулы глюкозы разрушают коллаген и…
Почему даже после сытного ужина иногда не удаётся погрузиться в объятия Морфея?
Оказывается, причина может скрываться в привычных продуктах, которые многие считают безобидными.
Специалисты из компании Onebed, изучающие взаимосвязь питания и отдыха, назвали пять категорий еды, способных превратить ночь в…
Чтобы избавиться от бессонницы, нужно засыпать и просыпаться в одно и то же время даже в выходные.
Такой совет дал российский врач Александр Горячев.
Как справиться с бессонницей, специалист рассказал в разговоре с телеканалом «Краснодар».
Фото: © Белновости
Как наладить…
Курица давно считается полезным продуктом, но не все догадываются, что ее готовка требует внимания к деталям.
Оказывается, привычка оставлять кожу на мясе может перечеркнуть его пользу.
Хрустящая корочка, которую многие любят, скрывает риски, о которых важно знать.
Фото: ©…
