Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди выглядят свежо даже после шестичасового сна, а другие, проводя в кровати по восемь часов, просыпаются с темными кругами под глазами?
Оказывается, дело не только в количестве сна, но и в том, когда вы ложитесь…
Большинство из нас пьют воду, только когда чувствуют жажду, но это все равно что поливать цветок, когда он уже начал вянуть.
Организм подает сигнал о дефиците жидкости, когда ее нехватка достигает 1–2 % — а это уже стресс для клеток.…
Вам знакомо это чувство, когда давление подскакивает, а под рукой нет таблеток?
Не паникуйте: спасение уже лежит в вашем холодильнике.
Речь не о лекарствах, а о продукте, который вы используете для салатов или супов, даже не догадываясь о его экстренной…
Вы платите втридорога за киноа, веря, что это эталон здорового питания, но настоящий суперфуд растёт на ваших полях и стоит копейки.
Гречка — не просто каша из детства. Это продукт, который превосходит киноа по всем параметрам, но о его возможностях…
Вы когда-нибудь замечали, что самые простые вещи иногда творят чудеса?
Пока одни тратят тысячи на люксовые кремы и сыворотки, другие давно нашли альтернативу в обычном супермаркете.
Речь не о масках из огурца — в вашем списке покупок уже есть минимум…
Алкоголь «съедает» мозг человека: объем серого вещества уменьшается, память ухудшается, а депрессия становится сильнее.
Об этом заявили бразильские ученые, которые провели соответствующее исследование.
Оно было ориентировано на изучение связи между изменениями объема мозга, когнитивными нарушениями и эмоциональными расстройствами у людей…
Кажется, что ароматические свечи — идеальный способ создать атмосферу уюта.
Однако не все так безобидно: врач-токсиколог Эмилио Гарсия предупреждает, что некоторые из них могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
Большинство аромасвечей изготавливают из парафина — побочного продукта нефтяной…
Сливочное масло десятилетиями занимает место на кухне, но споры о его пользе не утихают.
Ученые и диетологи раскрыли, что происходит с телом, если не отказываться от этого продукта.
Натуральное сливочное масло — источник жирорастворимых витаминов A, D, E и…
Долголетие часто ассоциируют с генетикой, дорогими добавками или изнурительными тренировками, но последние исследования показывают — ключ к долгой жизни может быть связан с тем, как вы проводите обычные выходные.
Оказывается, регулярные прогулки в лесу или парке не просто улучшают настроение,…
Поздний перекус может незаметно превратиться в угрозу для здоровья, если в нем присутствуют определенные продукты.
Даже полезная еда, съеденная перед сном, иногда вызывает нарушения сна, утреннюю усталость или проблемы с пищеварением.
Диетологи и врачи выделяют несколько групп продуктов, от которых…
Косметические магазины завалены баночками с кремами за тысячи рублей, но что, если главный секрет гладкой кожи давно лежит на вашей кухне?
Обычная пищевая сода, которую используют для выпечки или чистки раковины, может стать вашим лучшим союзником в борьбе за молодость…
Пожилым людям для бодрости необходимо включать в рацион рыбу и ягоды.
Такой совет дала кандидат медицинских наук, эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.
Какие продукты должны присутствовать в рационе пожилого человека, врач рассказала в разговоре с изданием «Лента.ру».
Фото: © Белновости
Что…
Вы покупаете дорогие витаминные комплексы, надеясь восполнить дефицит питательных веществ, но даже не подозреваете, что под ногами растёт настоящий суперфуд.
Речь не о модной спирулине или ягодах годжи.
Это простой овощ, который вы видите на рынке каждый день, но проходите…
Для улучшения работы печени и вывода токсинов следует употреблять ягоды, овсянку и авокадо.
Также необходимо на регулярной основе пить зеленый чай.
Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-гепатолог, врач-гастроэнтеролог Елена Бутенко.
Фото: © Белновости
Самые полезные продукты для печени специалист…
Морщины можно «стереть» не только с помощью инъекций. Еда — мощный инструмент, который влияет на кожу изнутри.
Например, жирная рыба вроде лосося содержит омега-3, которые борются с воспалениями и удерживают влагу.
Всего две порции в неделю — и кожа станет…
Вы тратите сотни на кремы и сыворотки, но утром всё равно видите тусклое лицо в зеркале?
Возможно, проблема не в косметике, а в том, что вы делаете перед сном.
Например, многие забывают, что наволочка — рассадник бактерий. Сальные железы, пот…
