Долгое время было принято считать, что морская рыба самая полезная и что в ней меньше паразитов, а полезных веществ – больше.
Речную рыбу тоже не спешили списывать со счетов. Она доступнее и по содержанию витаминов и питательности лишь немногим уступает…
Некоторым мужчинам следует отказаться от употребления острой пищи.
Это поможет облегчить протекание аденомы предстательной железы, рассказал уролог-андролог, хирург Евгений Ткаченко.
Рекомендации врача приводит издание «Лента.ру».
Как облегчить состояние при аденоме простаты
Как рассказал врач, аденомой простаты болеет примерно половина мужчин…
Диетологи рекомендуют включить в рацион больше цельнозерновых культур. Важно при этом разнообразить рацион питания.
Это значит, что нужно есть не только макароны, а разные виды круп и разные сорта. Но как сделать правильный выбор, если только риса насчитывается несколько разновидностей?…
Никто не собирается спорить с утверждением, что мед содержит большое количество питательных веществ.
Но только полезна эта сладость далеко не для всех людей.
Его без опаски могут есть люди, которые придерживаются здорового образа жизни, регулярно занимаются спортом, не страдают от…
Вместо того, чтобы маскировать мешки под глазами, попробуйте избавиться от отечности.
Прежде всего, придется найти причину такого «явления». Их немало, основные – употребление чрезмерного количества жидкости, вредные привычки вроде курения и употребления алкоголя, перебор с кофе и т.д.
Не зависимо…
Тыквенные семечки, часто остающиеся в тени своей яркой оранжевой «хозяйки», представляют собой настоящий кладезь полезных веществ.
Их регулярное употребление может принести ощутимую пользу для здоровья.
Кому же стоит обратить внимание на эти маленькие зёрнышки?
Тыквенные семечки обладают уникальным составом, богатым…
Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы помогут продукты с магнием и калием.
Также необходимо включить в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.
Об этом рассказала заведующая Центром общественного здоровья и медпрофилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова.
Необходимые для сердца продукты врач перечислила…
О зимней хандре говорят не так часто, как об осенней, однако она существует и виной тому все те же пасмурные дни и короткий световой день.
Но словами делу не поможешь, поэтому вместо того чтобы считать дни до весны, эксперты советуют…
Людям после 50 лет необходимо регулярно включать в рацион селедку, утверждают диетологи.
Объясняем, почему стоит последовать этой рекомендации.
Зачем есть селедку после 50 лет
Во-первых, в этом возрасте начинает снижаться плотность костной ткани.
А сельдь является прекрасным источником витамина D,…
Неумеренное употребление чая может спровоцировать тахикардию, бессонницу и дефицит железа.
Об этом предупредила нутрициолог, детский эндокринолог Дарья Хайкина.
Безопасное количество чая в день врач раскрыла в разговоре с изданием «Газета.Ru».
Сколько чашек чая можно выпивать в день
Как рассказала Хайкина,…
Внимание ученых, врачей и диетологов привлечено к полезным свойствам кофе польза, которого уже ни у кого не вызывает сомнений.
Имея противопоказания к употреблению этого чудесного напитка, не спешите отчаиваться, так как есть другие не менее полезные альтернативы.
Последние научные исследования…
Ранее облысение может быть следствием как генетической предрасположенности, так и нехватки питательных веществ.
Также ранняя алопеция развивается на фоне проблем со щитовидной железой.
Об этом рассказал эксперт по пересадке волос Сослан Гассеев.
Причины раннего облысения у мужчин и женщин он…
Иногда волосы выглядят безжизненными и продолжают выпадать с невероятной силой, даже если полки в ванной комнате их обладательницы уставлены всевозможными шампунями и кондиционерами.
Причина часто кроется в ошибках, которые многие по незнанию допускают при использовании последнего.
Так, негативно воздействие на…
Такой продукт, как мясо, присутствует в рационе не у всех, но у многих людей.
Для его хранения, разумеется, как нельзя лучше подходит холодильник.
Только вот если вы оставили говядину или свинину в рефрижераторе, постарайтесь о ней не забывать – она…
Многие представительницы прекрасного пола готовы прибегнуть к услугам косметолога, только бы воплотить в жизнь свою мечту о пухлых и привлекательных губах.
Но знали ли вы о том, что сделать губы более соблазнительными помогают не только болезненные инъекции?
Оказывается, то же…
Недавно ученые провели любопытное исследование на тему вреда для организма от потребляемого картофеля.
В частности, изучалось влияние продукта на развитие сердечных заболеваний или гипертонии.
Выяснилось: прямой связи нет. Однако медики все равно не рекомендуют увлекаться чрезмерным потреблением жареной картошки.
По…
