С возрастом приходится пересматривать привычки, образ жизни и рацион питания.
Не лишним будет напомнить, что старение организма начинивается намного раньше, чем привыкли считать люди.
Но именно после 65 лет нужно исключить или сократить до минимума присутствие в рационе следующих продуктов…
Решить проблему сезонного гиповитаминоза помогут овощи и фрукты.
Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Подхватилина.
Помогающие бороться с гиповитаминозом продукты эксперт перечислила в разговоре с изданием «Известия».
Какие продукты спасут от гиповитаминоза
Как рассказала врач, под зимним гиповитаминозом медики в…
Бальзам для губ должен быть в косметичке у каждой прекрасной леди.
Что уж тут говорить: даже представителям сильного пола его присутствие в кармане никак не помешает.
Особенно строго этой рекомендации стоит следовать, если за окном – холода.
Такое требование связано…
Избыточное потребление травяных чаев может нанести вред здоровью.
Последствия могут быть очень серьезными, вплоть до поражения печени.
Об этом предупредила врач-терапевт Надежда Чернышова.
О неочевидной опасности травяных чаев она рассказала в разговоре с изданием «Аргументы и факты».
Как травяные чаи…
Многие люди уверены в своей правоте, когда решают, что головную боль безобиднее будет перетерпеть, чем принять таблетку.
Между тем, боль сказывается на нервной системе и сигнализирует о каких-то нарушениях в организме.
Головная боль
Симптом достаточно распространенный и зачастую не представляющий…
Не все супы несут в себе одинаковую пользу для организма.
Некоторые из первых блюд стоит включать в свой рацион как можно реже.
Негативное воздействие на организм способны нанести супы, приготовленные на мясном бульоне, несмотря на их высокую питательность.
Так, в…
Некоторые напитки обладают поистине удивительными свойствами.
Взять, к примеру, зеленый чай – оказывается, он способен вернуть человеку потерянную им уверенность в себе.
А все потому, что зеленый чай эффективно борется с неприятным запахом изо рта.
Он не только может похвастаться…
Усталость и слабость могут возникать не только из-за стресса и недосыпа.
Причиной могут быть особенности питания, рассказал терапевт, гастроэнтеролог Сергей Лопатин.
Лишающие энергии продукты врач перечислил в разговоре с изданием «Лента.ру».
Какие продукты вызывают усталость
Во-первых, необходимо свести к минимуму…
Расслабиться и успокоиться можно с помощью травяных напитков на основе ромашки, лаванды, мяты и мелиссы.
Об этом рассказала кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова.
Рекомендации эксперта приводит «Вечерняя Москва».
Какие напитки помогают успокоиться
По словам Русаковой, если у человека высокая…
Проблемы со здоровьем волос редко кода удается решить подбором шампуня или других средств ухода за кожей головы.
Специалисты рекомендуют комплексный подход и напоминают, что витамины, необходимые для роста и укрепления волос поступают вовсе не из бутылочки с шампунем.
Для начала…
Золотистый нектар пчел манит своим ароматом и вкусом, но многие не знают, как грамотно включить его в свой рацион.
Правильное употребление меда способно превратить обычную сладость в мощное средство для поддержания здоровья.
Рассвет представляет идеальное время для первой порции медового…
Заниматься спортом для похудения лучше всего утром натощак.
Об этом рассказала фитнес-тренер Мария Вереникина.
Ее рекомендации приводит издание «Газета.Ru».
Когда лучше тренироваться для похудения
Чтобы избавиться от лишнего веса, следует отдать предпочтение утренним тренировкам.
Утренние тренировки могут быть особенно полезны,…
Не только косметология позволяет предотвратить возрастные изменения и отсрочить наступление старости.
Главным образом внимание нужно уделить тому, что мы едим каждый день.
Часто звучат призывы к соблюдению средиземноморской диеты, которая в принципе полезна и для здоровья, и для красоты. Но…
Хотите избавиться от жира на животе, но не доверяете всяким новомодным диетам?
А и не надо им следовать. Достаточно на постоянной основе прогуливаться – ходьба решит проблему весьма эффективно.
Научные исследования показали: регулярные пешие прогулки уменьшают висцеральный жир, тот самый,…
Наверное, все наши бабушки и мамы наносили духи на запястья, а затем активно их растирали – эту же привычку переняли и мы.
Но, как оказалось, подобные действия приводят к тому, что верхние ноты аромата улетучиваются: вместо того, чтобы осесть на…
Некоторые популярные продукты питания крайне негативно влияют на состояние кожи.
Об этом предупредила врач-косметолог Марият Мухина.
Продукты, забирающие всю жизнь из кожи, эксперт перечислила в разговоре с изданием Life.ru.
Какие продукты ускоряют старение кожи
Во-первых, сладости. Сахар нарушает структуру эластина…
