Стыд, словно невидимый груз, годами давит на плечи, меняя биохимию организма.
Учёные всё чаще называют его «тихим провокатором» — эмоцией, которая не просто ранит душу, но и перестраивает работу внутренних органов.
Длительный стыд заставляет надпочечники вырабатывать кортизол в режиме…
Она экономит время, готовит без вашего участия и кажется идеальной помощницей.
Но под пластиковым корпусом скрывается угроза, о которой молчат производители.
Режим «Подогрев» в мультиварке — главный враг. Блюда, оставленные на тепле дольше 2 часов, превращаются в рассадник бактерий.
Фото:…
Бананы, темный шоколад и орехи не только утоляют голод, но и поднимают настроение.
Об этом рассказала психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Ксения Забатурина.
Продукты для улучшения настроения эксперт перечислила в разговоре с МИА «Россия сегодня».
Фото: © Белновости
Какие…
Вы наверняка слышали, что для здоровья нужно спать 8 часов. Но что, если есть способ сократить это время вдвое и чувствовать себя даже лучше?
Секрет кроется в методиках, которые космонавты используют в невесомости, где сон становится роскошью.
Первое, что важно…
Употребление энергетических напитков чревато ожирением, сахарным диабетом и атеросклерозом.
Об этом предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Болезни, которые грозят любителям энергетиков, специалист перечислил в разговоре с изданием «Газета.Ru».
Фото: © Белновости
Чем опасны энергетики
Как рассказал Гинзбург, энергетические напитки представляют опасность…
Рыба должна быть в рационе питания каждого независимо от возраста и состояния здоровья.
Она является источником фосфора, селена и других полезных веществ.
Существуют виды рыбы, которые считаются самыми полезными и должны быть в меню каждого не реже чем 2 раза…
Вы ворочаетесь ночью, а утром чувствуете себя разбитым?
Возможно, виноваты продукты, которые вы считали безобидными.
Первый в списке — темный шоколад. Кажется, он полезен, но кофеин в его составе стимулирует нервную систему даже сильнее, чем чашка чая.
Фото: © Белновости…
Вы думаете, что все свеклы одинаковы? Оказывается, их цвет — не просто пигмент, а ключ к антиэйдж-эффекту.
На полках магазинов можно найти фиолетовую, бордовую и даже золотистую свеклу.
Но только одна из них содержит уникальное вещество, которое замедляет старение на…
Избыточное увлажнение кожи лица может привести к появлению акне.
Об этом предупредила врач-дерматовенеролог, косметолог Марина Карташева.
Главные ошибки в домашнем уходе за кожей она назвала в разговоре с изданием «Известия».
Фото: © Белновости
Главные ошибки в уходе за кожей
Первая…
Страдающим бессонницей людям ни в коем случае нельзя спать днем.
Об этом предупредила российский сомнолог Елена Царева.
О пользе и вреде дневного сна специалист рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Фото: © Белновости
Кому нельзя спать днем
Непродолжительный дневной сон…
Кофе может принести организму как пользу, так и серьезный вред.
Об этом предупредила врач-терапевт Наталья Леонтьева.
Кому не стоит употреблять этот напиток, медик рассказала в интервью ИА RuNews24.ru.
Фото: © Белновости
Кому нельзя пить кофе
Во-первых, даже при отсутствии противопоказаний…
Киви с кожурой? Звучит как шутка, но это самый простой способ получить в три раза больше пользы от фрукта.
Ворсистая кожура, которую все привыкли счищать, — настоящий кладезь веществ, о которых молчат даже диетологи.
Во-первых, в ней содержится витамин Е…
Реклама убеждает нас, что витамины в таблетках — панацея от всех болезней.
Но последние данные говорят об обратном: синтетические добавки часто бесполезны, а иногда даже опасны.
Например, избыток витамина А повышает риск переломов, а высокие дозы витамина Е нарушают свертываемость…
В некоторых чаях кофеина больше, чем в кофе, и рекордсменом является йерба мате.
Об этом рассказал доктор биологических наук Владимир Бессонов.
Напитки, способные взбодрить лучше кофе, эксперт перечислил в разговоре с изданием «Аргументы и факты».
Фото: © Белновости
Чем заменить…
Включив в рацион гранат, помидоры и морковь, можно разгладить морщины.
Об этом рассказала врач-косметолог, врач-дерматолог Нана Носарева.
Лучшие продукты для борьбы с морщинами эксперт назвала в разговоре с «Газетой.Ru».
Фото: © Белновости
Какие продукты разглаживают морщины
Во-первых, гранат. Содержит ускоряющую…
Кто запретил блины тем, кто следит за здоровьем?
Врачи разрушают стереотипы, доказав: воздушные блинчики могут стать частью правильного рациона.
Главное — пересмотреть подход к их приготовлению и подаче.
Фото: © Белновости
Первый шаг к полезным блинам — отказ от…
